Desc: Esercizi per la parte inferiore del corpo e per gli addominali: diretto da Mo Shab. Con Marissa Rocco. Allena la parte inferiore del corpo, gli addominali e il core con Marissa Rocco. Scolpirai e taglierai il sedere, le cosce, i muscoli posteriori della coscia e gli addominali. Esegui questa routine 3 volte a settimana in giorni non consecutivi. Man mano che diventi più forte, ripeti la routine una o due volte.